Votre oreiller accumule des bactéries invisibles, surtout lorsque vous y pressez votre visage nuit après nuit. Ajoutez à cela la salive et la transpiration, et vous obtenez un terrain propice aux imperfections.
Le bon réflexe : Essayez de dormir sur le dos et changez vos taies régulièrement. Les versions en soie réduisent les frottements irritants.
L’exfoliation trop intensive
Un gommage trop vigoureux peut endommager le film hydrolipidique protecteur de votre peau, entraînant rougeurs et sensibilité.
La bonne fréquence : Limitez les exfoliations mécaniques à deux séances hebdomadaires maximum, avec des mouvements délicats comme pour chérir un fruit fragile.
Les températures extrêmes lors du nettoyage
L’eau glacée ou brûlante perturbe votre peau : la première nettoie mal, la seconde dessèche.
La température idéale : Une eau à 37°C, semblable à celle utilisée pour les soins des nouveau-nés, préserve parfaitement l’équilibre cutané.
Négliger le nettoyage matinal
Pendant la nuit, votre peau élimine des toxines et produit du sébum. Sauter le nettoyage du matin équivaut à oublier son hygiène de base.
Commencez bien votre journée avec un nettoyage doux sans savon agressif. Vous préparerez ainsi votre peau à recevoir vos soins et à affronter la journée avec vitalité.
Comme vous le voyez, pas besoin de tout chambouler – quelques ajustements judicieux suffisent souvent. Votre peau mérite cette attention bienveillante au quotidien. Et rappelez-vous : prendre soin de sa peau, c’est prendre soin de soi.
