6. Baissent le cholestérol
Elles contribuent à améliorer la santé cardiovasculaire.
7. Détoxifient le foie
Elles aident à purifier et régénérer le foie grâce à leurs composés protecteurs.
8. Favorisent la perte de poids
En stimulant le métabolisme, elles soutiennent la combustion des graisses.
9. Améliorent la santé de la peau
Leurs antioxydants luttent contre le vieillissement cutané et les imperfections.
10. Fortifient les cheveux
Elles apportent des nutriments essentiels pour des cheveux forts et brillants.
11. Améliorent la mémoire et la concentration
Leurs nutriments favorisent les fonctions cérébrales.
12. Protègent les reins
Elles aident à prévenir la formation de calculs rénaux et à purifier les voies urinaires.
Comment consommer les graines de moringa ?
Elles peuvent être consommées crues, grillées, ou infusées dans de l’eau chaude. On peut également les moudre pour les incorporer dans des smoothies ou des plats.
Astuce : Ne dépassez pas 2 à 3 graines par jour au début, car leur effet détoxifiant peut être très puissant.
