3 jours pour une silhouette affinée : le défi minceur qui booste votre métabolisme

🍴 Jour 2 : Variété et équilibre au menu

🍳 Petit-déjeuner :

  • 1 œuf dur

  • 1 tranche de pain complet grillé

  • 1/2 banane

🥕 Déjeuner :

  • 1 œuf cuit dur

  • 5 crackers complets

  • 1/2 portion de fromage blanc ou 1 tranche de cheddar 🧀

🌭 Dîner :