La remise en question permanente de votre réalité
Il existe enfin une technique particulièrement déstabilisante : contester sans arrêt ce que pense ou ressent l’autre. « Tu dramatises », « tu imagines des choses », « tu as mal interprété »… Ces expressions sèment le doute et ébranlent la perception de la réalité. Progressivement, le partenaire commence à s’interroger sur la légitimité de ses émotions, jusqu’à douter de sa propre lucidité.
Identifier ces signaux ne signifie pas chercher des coupables ou dramatiser chaque désaccord, mais simplement rester vigilante. Une relation saine repose sur l’échange, la reconnaissance de ses torts et le respect mutuel. Car au fond, l’amour ne devrait pas ressembler à un jeu de stratégie, mais à un havre de confiance où chacun peut s’épanouir librement.
