Les jambes lourdes et les chevilles gonflées sont des maux fréquents, souvent liés à une mauvaise circulation sanguine, à la chaleur ou à une rétention d’eau. Plutôt que de se tourner vers des solutions chimiques, pourquoi ne pas essayer des tisanes naturelles aux vertus incroyables ? Voici 6 infusions efficaces pour retrouver légèreté et confort au quotidien.
1. Tisane de persil
Riche en antioxydants et en minéraux, le persil est un puissant diurétique qui aide à éliminer l’excès d’eau et réduit la rétention.
2. Infusion de pissenlit
Le pissenlit stimule le drainage naturel de l’organisme et allège les jambes fatiguées.
3. Tisane de vigne rouge
Connue pour ses bienfaits sur la circulation, la vigne rouge améliore le retour veineux et réduit la sensation de lourdeur.
4. Infusion de queue de cerise
Traditionnellement utilisée contre la rétention d’eau, elle favorise l’élimination et aide à désenfler rapidement.
5. Tisane de gingembre
En plus de booster la circulation sanguine, le gingembre apporte une agréable chaleur interne qui apaise les gonflements.
6. Infusion de menthe poivrée
Rafraîchissante et digestive, elle soulage la sensation de jambes lourdes surtout en période de chaleur.
✨ Astuce pratique : Consommez 1 à 2 tasses par jour de l’une de ces tisanes, de préférence tièdes, et combinez-les avec une bonne hydratation et un peu de marche quotidienne pour des résultats visibles en quelques jours.
