🥤✨ Comment faire du jus détox pour le nettoyage du foie

🥤✨ Comment faire du jus détox pour le nettoyage du foie

Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps : il filtre les toxines, soutient la digestion et joue un rôle essentiel dans le métabolisme. Pour l’aider à fonctionner de manière optimale, certains jus détox naturels peuvent être de véritables alliés.

🍋 Recette simple de jus détox pour le foie

Ingrédients (1 grand verre) :

• 1 citron (jus frais) 🍋

• 1 pomme verte 🍏

• 1 petit morceau de gingembre frais (2 cm) 🌿

• 1 poignée de persil frais 🌱

• 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation :

1. Lavez bien tous les ingrédients.

2. Passez la pomme, le gingembre et le persil à l’extracteur de jus (ou mixez-les dans un blender).

3. Ajoutez le jus de citron frais.

4. Mélangez et dégustez immédiatement.

🌟 Bienfaits de ce jus

• Citron : stimule la production de bile et facilite l’élimination des toxines.

• Pomme verte : riche en fibres et antioxydants, elle soutient la digestion.

• Gingembre : effet anti-inflammatoire et digestif.

• Persil : puissant diurétique, il aide à purifier le sang et les reins.

✅ Conseils d’utilisation

• À boire de préférence le matin à jeun, 2 à 3 fois par semaine.

• Complétez avec une alimentation équilibrée (légumes, fruits, bonne hydratation).

• Évitez l’alcool, le sucre raffiné et les excès de graisses pour protéger votre foie.