🌿 Buvez cette infusion et dites adieu aux jambes, chevilles ou pieds gonflés : le remède naturel qui change la vie

La rétention d’eau peut provoquer gonflements désagréables au niveau des jambes, des chevilles ou des pieds. Plutôt que d’utiliser des médicaments chimiques, certaines plantes naturelles peuvent agir efficacement pour soulager ces symptômes.

L’infusion miracle :

Ingrédients :

• 1 cuillère à café de pissenlit séché

• 1 cuillère à café de ortie

• 1 cuillère à café de thé vert ou camomille (optionnel)

• 250 ml d’eau chaude

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau et ajoutez les plantes séchées.

2. Laissez infuser 5 à 10 minutes.

3. Filtrez et buvez une tasse par jour, de préférence le matin.

Pourquoi ça fonctionne :

• 🌿 Le pissenlit : puissant diurétique naturel, il aide à éliminer l’excès de liquide.

• 🌱 L’ortie : favorise le drainage et réduit l’inflammation des tissus.

• 🍵 Thé vert ou camomille : améliore la circulation et agit comme antioxydant.

Astuces complémentaires :

• Surélevez vos jambes quelques minutes chaque jour pour faciliter la circulation.

• Limitez le sel et les aliments transformés qui favorisent la rétention d’eau.

• Bougez régulièrement : la marche stimule le retour veineux.

✅ Résultat : en combinant cette infusion naturelle avec de simples habitudes, vous pouvez réduire efficacement les gonflements et retrouver des jambes légères et confortables.

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