Votre corps est une machine remarquable qui travaille constamment pour vous garder en bonne santé et fonctionnel. Mais parfois, il a besoin d’un peu d’aide pour comprendre ses propres signaux. Voici 15 signes que votre corps pourrait vouloir vous dire quelque chose d’important :
1. Fatigue
persistante Vous sentez-vous fatigué tout le temps, même après une bonne nuit de sommeil ? Dans certains cas, cela peut être le signe d’une carence en fer, de problèmes de thyroïde ou même d’apnée du sommeil.
2. Pellicules et perte de cheveux
Juste pour illustrer, le cuir chevelu squameux peut être un problème courant et, lorsqu’il est combiné à la perte de cheveux,
peut être le signe d’un manque de vitamines et de nutriments importants. Une carence en zinc, en vitamines B2, B3, B6 et B7 et en fer peut contribuer à ce problème courant.
3. Mains et doigts ridés
Juste pour illustrer
, les rides sur le corps sont un signe normal et sain du vieillissement. Et nous avons généralement les doigts ridés lorsque nous passons beaucoup de temps dans l’eau. Cependant, votre corps peut vous envoyer une alerte si vos mains semblent plus ridées et perdent de leur élasticité plus rapidement que les autres parties de votre corps. Si vos doigts se froissent sans sortir de l’eau, cela peut indiquer une déshydratation, une mauvaise circulation ou un problème de thyroïde.
4. Taches blanches sur la langue
À titre d’illustration,
une langue saine est généralement rose. Si vous remarquez des taches blanches sur votre langue, cela pourrait être un signe de muguet buccal, ce qui est très fréquent chez les diabétiques. Les taches peuvent également être le signe d’un soin bucco-dentaire inadéquat. Améliorer votre hygiène bucco-dentaire pourrait donc aider
5. Lignes horizontales sur le cou
À titre d’illustration
, l’œstrogène, qui est important pour la solidité des os, diminue chez les femmes ménopausées. Un signe surprenant de faiblesse osseuse et de perte osseuse est le développement de rides profondes du cou. Cela indique un risque accru de fractures. Les suppléments de calcium et de vitamine D peuvent être utiles dans la prévention de l’ostéoporose.
De plus, ces rides du cou peuvent indiquer une thyroïde sous-active. Si elle n’est pas traitée, une détérioration de la fonction thyroïdienne peut se manifester par des changements dans le cou tels que des rides et une peau squameuse. Savoir comment rechercher ces signes et en parler à un médecin peut vous aider à traiter les problèmes sous-jacents à un stade précoce.
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