Ouadie Rhabbour
Pendant que le monde célèbre, moi, je traverse le ciel, loin de tout et de tous.C’est mon anniversaire… mais il n’y a ni fête, ni gâteau, ni étreintes.Le bruit régulier du cockpit reflète le silence que je ressens en moi.Je suis celle qui conduit les autres vers ceux qui les attendent.Mais à mon arrivée, personne … Read more
Ce matin n’avait rien d’ordinaire. Dès que j’ai ouvert les yeux, j’ai ressenti que ce jour était spécial… C’est aujourd’hui que mes filles jumelles fêtent leur tout premier anniversaire.Difficile de croire qu’une année s’est déjà écoulée depuis le moment où je les ai prises dans mes bras pour la première fois — si minuscules, si … Read more
Aujourd’hui, c’est l’anniversaire de ma mère. Elle se lève avant tout le monde, met sa tenue de travail, ses gants, et emporte avec elle une force silencieuse. Tandis que beaucoup passent sans voir, moi, je vois la femme la plus forte que je connaisse.Elle m’a appris que la valeur d’une personne ne se mesure pas à … Read more
Aujourd’hui, c’est mon anniversaire.Je m’appelle Anna, je suis médecin. Cette nuit encore, je l’ai passée à l’hôpital.J’ai croisé des regards chargés d’angoisse, j’ai offert des paroles apaisantes à des cœurs vulnérables.Derrière mon masque, ce sont mes yeux qui ont parlé, là où mes lèvres ne le pouvaient pas.Il n’y a pas eu de gâteaux, ni … Read more
Être père solo n’a jamais fait partie de mes projets, mais la vie m’a conduit sur ce chemin.Chaque jour je me lève en sachant que je porte seul les responsabilités, les inquiétudes et les nuits courtes. Pourtant, quand je vois le sourire de mon fils, je découvre une force que je ne soupçonnais pas.Entre les … Read more
Beaucoup de personnes ignorent l’appel de leur vessie et attendent « un meilleur moment » pour aller aux toilettes. Pourtant, retenir son urine trop longtemps n’est pas anodin et peut avoir des conséquences sur la santé. Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez écouter votre corps sans tarder : 1. Risque d’infections urinaires Lorsque l’urine … Read more
Commencer la journée avec un simple verre d’eau tiède citronnée peut sembler anodin, mais les bénéfices pour votre corps et votre esprit sont étonnants. Voici 7 raisons pour lesquelles intégrer cette habitude peut transformer votre routine quotidienne : Stimule la digestionL’eau tiède aide à activer le système digestif dès le matin, tandis que le citron … Read more
Les portes de douche ont tendance à s’encrasser rapidement avec le calcaire, les résidus de savon et les traces d’eau. Heureusement, quelques techniques simples permettent de prolonger leur propreté et de réduire le nettoyage fréquent. 1️⃣ Prévention avant tout Après chaque douche, essuyez la porte avec une raclette ou un chiffon microfibre pour enlever l’eau. … Read more
La constipation touche de nombreuses personnes et peut provoquer inconfort, ballonnements et fatigue. Plutôt que de recourir systématiquement aux laxatifs chimiques, certains remèdes naturels simples peuvent aider à réguler le transit intestinal efficacement. 1️⃣ Les fibres naturelles Les fruits (poires, prunes, pommes avec peau), légumes, légumineuses et céréales complètes sont essentiels pour un transit régulier. … Read more
Les fourmis ne viennent pas par hasard dans votre maison. Leur présence est souvent le signe que quelque chose dans votre environnement les attire ou qu’un déséquilibre est en train de se produire. Comprendre pourquoi elles sont là peut vous aider à résoudre le problème efficacement. 1️⃣ Une source de nourriture à proximité Les fourmis … Read more