Ouadie Rhabbour
L’endive est un légume léger et très bénéfique pour la santé. Riche en eau et faible en calories, elle favorise l’hydratation et aide à la gestion du poids. Sa teneur en fibres soutient la digestion et le transit intestinal. Elle apporte aussi des vitamines (notamment A, C, K et certaines du groupe B) ainsi que … Read more
Les 5 BIENFAITS DE L’ANANAS Savoureux, juteux et plein de bienfaits, l’ananas est bien plus qu’un simple fruit exotique ! Découvrez pourquoi il mérite une place de choix dans votre alimentation 1. Source de Vitamine CIdéal pour booster ton énergie et lutter contre la fatigue ! 2. Aide à la digestionGrâce à la bromélaïne, une enzyme qui facilite … Read more
Sodas et boissons sucrées Leur teneur élevée en sucre et en édulcorants favorise l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires. De plus, ils acidifient l’organisme et affaiblissent les os. Céréales raffinées (pain blanc, pâtes blanches) Pauvres en fibres et en nutriments, elles provoquent des pics de glycémie et augmentent les risques de diabète et de … Read more
Le Secret Mathématique Caché dans un Tournesol ! Incroyable, non ? Cette fleur si ensoleillée renferme l’un des plus beaux codes secrets de la nature : la suite de Fibonacci !Ses graines s’organisent en une spirale parfaite, suivant un angle ultra-précis qui permet d’optimiser l’espace au maximum. Résultat ? Le nombre de graines est optimisé sans … Read more
L’alcool interdit des abeilles ! En Australie, quand la chaleur devient extrême, un phénomène incroyable se produit : certaines fleurs fermentent leur nectar… en alcool ! En le butinant, les abeilles deviennent littéralement ivres ! Mais la colonie a son système de sécurité : des abeilles gardiennes montent la sentinelle et empêchent leurs congénères “éméchées” d’entrer dans la … Read more
L’Afrique se divise :Un bouleversement géologique colossal est en cours… et cela se passe sous nos pieds !La faille est immense, et elle grandit encore : le Rift est-africain — une fracture géologique qui traverse l’Éthiopie, le Kenya et la Tanzanie — éloigne progressivement deux parties du continent africain.Chaque année, l’écart s’accroît de quelques centimètres … Read more
Le saviez-vous ? La légende Lacoste est née… d’un pari perdu !Tout commence avec René Lacoste, tennisman français des années 1920, célèbre pour son jeu intense et… un accessoire qu’il n’a jamais remporté !Lors d’un tournoi aux États-Unis, René tombe sous le charme d’une valise en crocodile.Son coach lui promet : « Si tu gagnes, … Read more
𝗟𝗘 𝗠𝗔𝗚𝗡𝗘́𝗦𝗜𝗨𝗠, 𝗨𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗 𝗔𝗡𝗧𝗜𝗗𝗘́𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗘𝗨𝗥 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗟 !Et si la clé de votre équilibre mental se trouvait… dans un simple minéral ? Une étude révèle que la carence en magnésium pourrait être l’un des grands facteurs ignorés de la dépression et de nombreux troubles psychologiques. 𝗗𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝗻𝘁𝘀Des patients souffrant de dépression majeure ont vu … Read more
Ingrédients : 4 œufs 120 g de sucre en poudre 120 g de farine tamisée 1 c. à café d’extrait de vanille 1 pincée de sel Préparation : Préchauffer le four à 180°C (th.6). Beurrer et fariner un moule rond. Séparer les blancs des jaunes d’œufs. Monter les blancs en neige avec une pincée de … Read more
Ingrédients : 200 g de chocolat noir pâtissier 100 g de beurre 150 g de sucre en poudre 4 œufs (blancs et jaunes séparés) 1 pincée de sel Sucre glace (pour la décoration, optionnel) Préparation : Préchauffer le four à 180°C (th.6) et beurrer un moule rond. Faire fondre le chocolat avec le beurre au … Read more