Une meilleure circulation sanguine : moins de risques de caillots et de maladies cardiaques.
Un système immunitaire plus équilibré : les globules blancs sont plus efficaces pour combattre certaines infections.
Moins de susceptibilité à certaines maladies chroniques, comme le diabète ou certains cancers.
Comment ralentir le vieillissement quel que soit votre groupe sanguin ?
Même si vous n’avez pas le groupe O, vous pouvez adopter des habitudes qui ralentissent le vieillissement :
Avoir une alimentation riche en antioxydants (fruits rouges, légumes verts, noix).
Faire de l’exercice régulièrement pour stimuler la circulation sanguine.
Dormir suffisamment pour régénérer les cellules.
Réduire le stress et favoriser la relaxation (méditation, respiration).
