Mélangez tous les ingrédients dans une tasse.
Remuez bien jusqu’à ce que le miel soit complètement dissous.
Buvez cette boisson à jeun le matin, 30 minutes avant le petit-déjeuner.
🕒 Comment l’utiliser pour des résultats visibles ?
Durée recommandée : 30 jours consécutifs.
À jeun le matin, pour stimuler le métabolisme dès le réveil.
Complétez avec une alimentation équilibrée (légumes, protéines maigres, peu de sucre).
Faites au moins 30 minutes d’activité physique par jour (marche rapide, danse, vélo…).
⚠️ Attention : à qui cette boisson ne convient-elle pas ?
Cette boisson est 100 % naturelle, mais elle n’est pas faite pour tout le monde. Évitez-la ou consultez votre médecin si vous :
Souffrez de brûlures d’estomac ou d’ulcères
Avez une sensibilité au piment ou au citron
Êtes enceinte ou allaitez
🧘♀️ Les bienfaits dépassent la simple perte de poids :
Plus d’énergie dès le matin
Moins de fringales dans la journée
Ventre plus plat dès la première semaine
Peau plus lumineuse grâce à l’effet détox
Meilleure digestion et moins de ballonnements
🎯 Conclusion : Un petit verre par jour, un grand pas vers une nouvelle silhouette
Cette boisson ne fait pas de miracles si vous continuez à consommer des aliments ultra-transformés. Mais combinée à de petits efforts quotidiens, elle peut réellement booster votre perte de poids et vous aider à perdre jusqu’à 20 kg en un mois, surtout si vous avez beaucoup à perdre au départ.
