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Envie d’une sauce tomate maison rapide, savoureuse et parfumée pour vos pizzas, pâtes ou bruschettas ? Cette recette express est un incontournable que vous allez adorer ! 😍 Ingrédients : 400 g de tomates concassées (fraîches ou en boîte) 1 oignon finement haché 2 gousses d’ail écrasées 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. … Read more

Quand vous allez dans un hôtel, il est important de rester attentif 🏨 Séjourner à l’hôtel peut sembler simple et agréable, mais il est essentiel de rester vigilant pour protéger votre sécurité, votre confort et vos affaires personnelles. Une petite attention peut éviter de nombreux désagréments. 1️⃣ Vérifiez la chambre avant de vous installer Assurez-vous … Read more

3 légumes qu’un gastro-entérologue mange pour protéger la santé du foie 🥦🥕 Le foie est un organe vital qui joue un rôle central dans la digestion, la détoxification et le métabolisme. Pour le protéger et favoriser son bon fonctionnement, certains légumes sont particulièrement recommandés, comme le confirment de nombreux gastro-entérologues. 1️⃣ Le brocoli Riche en … Read more

Ménopause précoce : 10 signes (et plus) à surveiller 🌸 La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans, mais certaines femmes peuvent l’expérimenter plus tôt, parfois même avant 40 ans. On parle alors de ménopause précoce. Ce phénomène peut avoir un impact important sur la santé physique et émotionnelle, d’où l’importance de savoir reconnaître … Read more

Chaque été, lorsque les courgettes abondent dans le jardin ou sur les étals du marché, il existe une recette fraîche, légère et originale qui séduit toujours : le rouleau de courgettes. Facile à préparer, esthétique et plein de saveurs, il se déguste aussi bien en entrée qu’en plat léger. Ingrédients principaux 3 courgettes moyennes 3 … Read more

Recette du Gâteau Forêt-Noire Ingrédients (8 personnes) Pour la génoise au chocolat : 6 œufs 150 g de sucre 120 g de farine 40 g de cacao en poudre non sucré 1 c. à café de levure chimique 1 pincée de sel Pour la garniture : 500 ml de crème liquide entière bien froide 60 … Read more

Recette de Cake Rapide Sans Farine Ingrédients : 200 g de poudre d’amandes (ou de noisettes) 3 œufs 100 g de sucre (blanc, roux ou coco) 80 g de beurre fondu (ou huile de coco pour une version sans lactose) 1 sachet de levure chimique 1 c. à café d’extrait de vanille Une pincée de … Read more

Recette de Cake Sans Gluten et Sans Lactose Ingrédients : 200 g de farine sans gluten (riz, maïs ou un mix du commerce) 100 g de poudre d’amandes 3 œufs 120 g de sucre de canne (ou sucre de coco) 100 ml d’huile végétale (tournesol ou coco) 120 ml de boisson végétale (amande, soja ou … Read more

Si vos jambes ont des crampes la nuit, vous devez le savoir immédiatement Les crampes nocturnes aux jambes sont des contractions soudaines, douloureuses et involontaires des muscles, souvent au niveau du mollet. Elles surviennent généralement la nuit, interrompant le sommeil et laissant parfois une sensation de raideur au réveil. Bien que fréquentes et souvent bénignes, … Read more

La meilleure façon de lutter contre les mycoses des pieds Les mycoses des pieds, aussi appelées pied d’athlète, sont des infections fongiques fréquentes qui provoquent démangeaisons, rougeurs, fissures et parfois mauvaises odeurs. Bien qu’elles soient courantes, elles ne doivent pas être prises à la légère car elles peuvent s’aggraver si elles ne sont pas traitées … Read more