Croiser les jambes : une habitude sans risque ?
Si ce geste paraît anodin, le maintenir trop longtemps peut avoir des répercussions sur l’organisme.
Impact sur la circulation
Le principal effet indésirable concerne la compression des vaisseaux, susceptible d’entraîner des problèmes circulatoires voire une augmentation de la tension artérielle. Rester dans cette position prolongée peut aussi provoquer des picotements ou des sensations d’engourdissement dus à la pression sur les nerfs.
Conséquences posturales
Les spécialistes conseillent de varier les positions assises pour prévenir les tensions au niveau du bassin et du dos. Une posture figée trop longtemps peut en effet causer un déséquilibre vertébral et des douleurs dans le bas du dos.
Les bonnes habitudes à adopter
Pour préserver votre confort, l’idéal est de modifier régulièrement sa position, de poser les pieds à plat sur le sol et de s’accorder des pauses pour s’étirer. Les sièges ergonomiques avec support lombaire constituent également d’excellents alliés.
Un geste aux multiples interprétations
Entrecroiser ses jambes est un réflexe spontané, généralement motivé par le bien-être ou l’esthétique. Mais selon le contexte et la manière de le faire, cela peut aussi exprimer une certaine assurance, de l’attirance ou simplement un besoin de stabilité.
Aucun problème à adopter cette posture occasionnellement, mais comme souvent, la modération est recommandée. Pensez à bouger régulièrement pour éviter les désagréments et adoptez cette position avec grâce et confiance !
