Vinaigre de cidre : appliqué en massage, il aide à réduire l’apparence des varices.
🧦 5. Portez des bas ou chaussettes de contention
Ils améliorent le retour veineux en exerçant une pression graduée sur les jambes, réduisant ainsi la douleur et le gonflement.
🛌 6. Surélevez vos jambes
Allongez-vous plusieurs fois par jour en surélevant les jambes pour faciliter le retour du sang vers le cœur.
⚠️ 7. Évitez certains facteurs aggravants
Évitez le port de vêtements trop serrés au niveau des jambes.
Limitez l’exposition prolongée à la chaleur (sauna, bains très chauds).
Réduisez la consommation d’alcool et de tabac.
🧠 En résumé : la persévérance avant tout
Les traitements naturels demandent du temps et de la régularité, mais ils peuvent nettement améliorer le confort et l’apparence de vos jambes, surtout lorsqu’ils sont combinés à un mode de vie sain.
