Faites chauffer l’eau sans la porter à ébullition.
Ajoutez le curcuma, le gingembre et mélangez bien.
Laissez reposer 5 minutes.
Ajoutez le miel avant de boire (ne pas ajouter le miel dans une eau trop chaude pour préserver ses bienfaits).
Mode d’emploi
Buvez une tasse par jour, de préférence le matin ou en début de soirée.
Consommez ce remède pendant 2 à 3 semaines pour ressentir une amélioration.
Autres conseils pour réduire les douleurs articulaires
Adoptez une alimentation riche en oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin).
Hydratez-vous bien pour maintenir les articulations lubrifiées.
Pratiquez des étirements doux ou le yoga pour garder la mobilité des articulations.
Avec ce remède naturel et quelques bonnes habitudes, vous pouvez retrouver plus de confort et réduire efficacement vos douleurs osseuses et articulaires.
