La recette maison au gingembre, sel et citron vert
Pour préparer une pâte polissante naturelle, il vous faut :
Ingrédients :
- 1 c. à café de gingembre frais râpé
- ½ c. à café de sel de mer fin
- ½ c. à café de jus de citron vert fraîchement pressé
- 1 c. à café d’eau pour obtenir une pâte
- Facultatif : 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée (qualité alimentaire)
Préparation :
- Mélangez le gingembre et le sel dans un petit bol.
- Ajoutez le jus de citron vert et l’eau petit à petit pour former une pâte.
- Appliquez une fine couche sur une brosse à dents souple.
- Brossez délicatement pendant 1 minute maximum.
- Rincez abondamment à l’eau claire.
Fréquence : 1 fois par semaine maximum pour éviter d’abîmer l’émail.
Les précautions à garder en tête
- Ne pas brosser avec force pour éviter l’usure de l’émail.
- Cesser immédiatement en cas de sensibilité ou d’irritation.
- Toujours privilégier du sel fin pour limiter l’abrasion.
- Bien rincer après usage du citron vert pour neutraliser l’acidité.
D’autres astuces naturelles pour compléter
- Bicarbonate de soude : à employer très ponctuellement pour polir légèrement l’émail.
- Aliments croquants : pommes, carottes, céleri peuvent contribuer au nettoyage mécanique des dents.
- Bain de bouche à l’huile : l’huile de coco, par exemple, peut participer à une meilleure hygiène buccale.
- Limiter les boissons colorantes : café, vin rouge, sodas foncés.
Un sourire sain avant tout
Pour conserver des dents en bonne santé et un sourire éclatant, il est essentiel de :
- Se brosser les dents en douceur deux fois par jour.
- Utiliser le fil dentaire ou des brossettes interdentaires.
- Effectuer des visites régulières chez le dentiste.
Parfois, le soin le plus efficace pour votre sourire se trouve simplement entre l’étagère à épices et le placard de la cuisine.
