Prendre le temps de savourer chaque bouchée en mastiquant bien
Dire adieu aux bulles (sodas et bières en tête)
Oublier les chewing-gums et sucettes
Marcher 10 minutes après manger pour faciliter la digestion
Vérifier l’ajustement de ses prothèses dentaires si nécessaire
Votre système digestif mérite toute votre attention : en prenant soin de lui, c’est votre bien-être général qui s’améliore.
