Lavez et séchez soigneusement les écorces d’orange.
Portez l’eau à ébullition dans une petite casserole.
Ajoutez les écorces d’orange et les clous de girofle à l’eau bouillante, puis réduisez le feu.
Laissez infuser 15 minutes.
Filtrez la tisane et servez-la chaude.
Les bienfaits de l’infusion d’écorces d’orange bouillies et de clous de girofle
Les écorces d’orange, riches en vitamine C, en flavonoïdes et en antioxydants, protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Elles contribuent ainsi à lutter contre le vieillissement prématuré et certaines maladies chroniques. Le clou de girofle, riche en antioxydants, minéraux et huiles essentielles, possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et digestives.
En intégrant une tisane d’écorces d’orange bouillies et de clous de girofle à votre routine, vous profiterez des bienfaits suivants :
Renforcement du système immunitaire
Protection des cellules contre les dommages causés par les radicaux libres
Combat contre les bactéries et les infections
Réduction de l’inflammation
Améliorer la digestion
Personnalisation de votre tisane d’écorces d’orange et de clous de girofle
Vous pouvez facilement personnaliser votre tisane d’écorces d’orange et de clous de girofle selon vos préférences. Pensez à ajouter des ingrédients supplémentaires comme de la cannelle, du gingembre, de la pomme ou du citron pour rehausser son goût et ses bienfaits. Et si vous avez une préférence pour le sucré, ajustez la dose de sucre avec du sucre, du miel ou des édulcorants artificiels.
Inspirez-vous de la sagesse de nos grands-mères et essayez cette pratique traditionnelle. Faire bouillir des écorces d’orange avec des clous de girofle est une façon simple et délicieuse d’améliorer votre santé tout en régalant vos papilles
