J’ai perdu 10 kg en un mois ! Buvez jour et nuit et maigrissez ! Sans régime 
Si vous cherchez une aide naturelle pour votre perte de poids sans régime strict, pensez à intégrer une infusion de feuilles de laurier et de citron à votre routine quotidienne. Cette simple préparation à base de plantes est appréciée non seulement pour son goût délicieux, mais aussi pour ses bienfaits potentiels sur la perte de poids et la santé globale. Voici comment préparer cette boisson bienfaisante à savourer jour et nuit.
Pourquoi le laurier et le citron ?
Les feuilles de laurier sont connues pour leur capacité unique à faciliter la digestion, à détoxifier l’organisme et à favoriser la santé cardiaque. Elles ont des propriétés diurétiques qui aident à réduire la rétention d’eau. Le citron, quant à lui, est riche en vitamine C et en antioxydants, et il a été démontré qu’il accélère le métabolisme, ce qui peut aider à brûler les graisses plus efficacement.
Ingrédients :
Quelques feuilles de laurier fraîches ou séchées
1 citron
Eau
Instructions :
1. Préparation des ingrédients :
Si vous utilisez des feuilles de laurier fraîches, lavez-les soigneusement pour éliminer toute trace de poussière ou de pesticides. Si vous utilisez des feuilles de laurier séchées, assurez-vous qu’elles sont exemptes d’humidité et de moisissure.
Lavez soigneusement le citron et coupez-le en rondelles. Vous pouvez presser quelques rondelles pour ajouter du jus au thé ou simplement les émincer pour donner à l’eau une saveur d’agrumes plus légère.
2. Préparation du thé :
Faites bouillir de l’eau dans une casserole et ajoutez les feuilles de laurier. Laissez mijoter environ 5 minutes. L’eau absorbera l’essence et les huiles des feuilles de laurier pendant ce temps.
Après frémissement, ajoutez les rondelles de citron ou le jus de citron dans la casserole et éteignez le feu. Couvrez la casserole et laissez infuser 5 minutes supplémentaires pour que les saveurs se mélangent.
3. Service :
Filtrez le thé dans une tasse ou une théière pour retirer les feuilles de laurier et les rondelles de citron.
Le thé peut être dégusté chaud ou refroidi comme un thé glacé. Pour ceux qui préfèrent une touche sucrée, pensez à ajouter un édulcorant naturel comme la stévia ou le miel, même si cette boisson est tout à fait agréable seule.
Conseils de consommation :
Buvez une tasse de thé au laurier et au citron le matin pour stimuler votre métabolisme.
Savourez-en une autre tasse le soir pour vous détendre et faciliter la digestion avant de vous coucher.
Bienfaits pour la santé :
Amélioration de la digestion : Le laurier est excellent pour le système gastro-intestinal, aidant à calmer les maux d’estomac et à apaiser les indigestions.
Détoxification : Une consommation régulière de ce thé peut aider à éliminer les toxines grâce aux propriétés diurétiques du laurier et du citron.
Boost du métabolisme : Les propriétés du citron peuvent accélérer votre métabolisme, favorisant ainsi la perte de poids.
