* Régulation de la glycémie : Certaines études suggèrent que la sauge pourrait aider à contrôler la glycémie.
* Fonction cérébrale : La sauge contient des antioxydants qui pourraient contribuer à la santé bucco-dentaire et à la fonction cérébrale. On lui attribue également un effet protecteur contre les maladies cérébrales comme la maladie d’Alzheimer.
* Antiseptique et anti-inflammatoire : La sauge possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, selon les auteurs.
* Antioxydante : La sauge est riche en antioxydants qui aident à protéger les cellules des dommages oxydatifs, selon les auteurs.
Utilisation de la sauge :
* Infusion : Vous pouvez préparer une tisane de sauge en ajoutant une cuillère à café de feuilles séchées ou fraîches à une tasse d’eau bouillante et en laissant infuser quelques minutes.
* Gargarismes : Vous pouvez vous gargariser avec une infusion de sauge pour soulager les maux de gorge ou les inflammations buccales.
* Bains : Les bains de sauge peuvent être utilisés pour calmer le système nerveux et contrôler l’anxiété.
* En cuisine : La sauge peut être utilisée comme assaisonnement dans diverses recettes.
* Gargarismes : Vous pouvez vous gargariser avec une infusion de sauge pour soulager les maux de gorge ou les inflammations buccales.
* Bains : Les bains de sauge peuvent être utilisés pour calmer le système nerveux et contrôler l’anxiété.
* En cuisine : La sauge peut être utilisée comme assaisonnement dans diverses recettes.
