Faites chauffer doucement le lait dans une casserole.
Ajoutez le curcuma, le gingembre et le poivre noir. Mélangez bien.
Laissez mijoter à feu doux pendant 5 à 10 minutes en remuant régulièrement.
Retirez du feu, ajoutez le miel et mélangez.
Dégustez chaud, idéalement avant le coucher.
✨ Les bienfaits prouvés
Soulagement des inflammations et douleurs chroniques
Amélioration de la digestion et de la santé intestinale
Effet relaxant favorisant un sommeil réparateur
Soutien à la détoxification naturelle de l’organisme
🌞 En résumé
Adopter le lait doré au curcuma dans votre routine quotidienne, c’est offrir à votre corps un boost naturel puissant, une pause bien-être savoureuse et un geste santé ancestral.
