Faites bouillir l’eau.
Ajoutez le persil dans l’eau chaude.
Couvrez et laissez infuser 5 à 10 minutes.
Filtrez, ajoutez du citron ou du miel si désiré, et buvez chaud ou tiède.
➡ À boire 1 à 2 fois par jour, de préférence le matin et en milieu d’après-midi.
💡 Astuces supplémentaires pour réduire les gonflements
Évitez de rester debout ou assis trop longtemps sans bouger.
Surélevez vos jambes pendant 15 minutes en fin de journée.
Buvez beaucoup d’eau (oui, boire plus aide à éliminer !).
Limitez les aliments trop salés qui favorisent la rétention.
⚠️ Précautions
Le thé au persil est puissant : évitez d’en consommer en excès, surtout si vous avez des problèmes rénaux, prenez des diurétiques ou êtes enceinte. Toujours demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
En résumé
Le thé au persil est un remède simple, naturel et économique contre les jambes lourdes, les chevilles gonflées et la rétention d’eau. Essayez-le quelques jours et observez la différence !
