🌿 En résumé
Adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres, oméga-3 et vitamines C et D, peut considérablement soulager les symptômes de l’asthme et réduire les crises. Ces aliments, associés à une bonne hygiène de vie et à un suivi médical régulier, constituent un véritable soutien naturel pour votre santé respiratoire.
