Sa composition diurétique aide à éliminer les toxines et à réduire la rétention d’eau.
5. Bon pour le cœur
Il contient du potassium et du magnésium, deux minéraux essentiels pour réguler la tension artérielle.
6. Protège les articulations
Le concombre est riche en silice, un minéral qui favorise la santé des os et des cartilages.
Comment le consommer ?
En salade ou smoothie pour un boost d’hydratation.
En eau infusée (concombre + citron + menthe) pour une détox naturelle.
En masque frais pour la peau.
Astuce : Conservez le concombre au frais et consommez-le avec la peau pour bénéficier au maximum de ses nutriments.
