Découvrez les indices surprenants que des réveils nocturnes réguliers pourraient révéler sur votre santé, selon les spécialistes.
🌙 Pourquoi se réveille-t-on toujours à la même heure la nuit ?
Les réveils nocturnes peuvent être liés à :
😰 Stress et anxiété
🍔 Problèmes de digestion
🛌 Mauvaise routine de sommeil
Mais lorsqu’ils deviennent fréquents et récurrents, ils peuvent être le signe que votre corps essaie de vous alerter.
