7. Soulage l’anxiété
Favorise la relaxation, réduit le stress et améliore la clarté mentale.
Préparation
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de feuilles de menthe à grosses feuilles finement hachées
250 à 300 ml (1 tasse) d’eau
Instructions :
Faire bouillir l’eau : Porter à ébullition dans une casserole.
Hacher les feuilles : Hacher finement des feuilles de menthe à grosses feuilles fraîches.
Infusion : Éteindre le feu, ajouter les feuilles à l’eau et couvrir la casserole. Laisser infuser 10 à 15 minutes.
Filtrer et servir : Verser dans une tasse et déguster chaud.
Utilisations du thé à la menthe à grosses feuilles
Pour la toux et le rhume : Élimine le mucus et apaise les maux de gorge.
En bain de bouche : Utiliser le thé froid pour rafraîchir l’haleine et réduire l’inflammation des gencives.
Pour soulager les maux de tête : Siroter lentement pour soulager les migraines.
Pour la digestion : Boire après les repas pour lutter contre les ballonnements et l’indigestion.
Apprenez à sécher naturellement les feuilles de menthe pour faire le plein de thé en suivant ce guide de séchage naturel.
