En résumé
Les cacahuètes ne sont ni un aliment miracle ni un danger caché.
Elles peuvent soutenir votre énergie, votre satiété et votre équilibre général, à condition de respecter les portions et de choisir une version simple.
En nutrition, l’essentiel n’est pas d’exclure systématiquement, mais d’adopter un équilibre durable.
