Recette rapide pour le nettoyage du côlon

🥤 Boisson détox pour nettoyer le côlon

Ingrédients :

• 1 verre d’eau tiède (250 ml)

• Le jus d’1/2 citron frais

• 1 cuillère à soupe de graines de chia ou de lin (trempées 15 min)

• 1 cuillère à café de miel pur (facultatif)

Préparation :

1. Dans un verre, versez l’eau tiède.

2. Ajoutez le jus de citron.

3. Incorporez les graines trempées (elles forment un gel qui aide à balayer les intestins).

4. Mélangez bien et sucrez légèrement avec du miel si vous le souhaitez.

Utilisation :
Buvez ce mélange le matin à jeun, 2 à 3 fois par semaine.
Il aide à stimuler le transit, à éliminer les toxines et à hydrater l’organisme.

⚠️ Précautions :

• Ce type de boisson est un soutien naturel, mais ne remplace pas un traitement médical.

• Si vous souffrez de constipation chronique, de colopathie ou d’autres troubles digestifs, demandez toujours l’avis d’un médecin.

• Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour faciliter l’action des fibres.