Un rhume est facilement attrapé en toute saison. Pour se soigner, la plupart des gens utilisent des médicaments antigrippaux proposés par plusieurs laboratoires pharmaceutiques. Cependant, ces traitements peuvent faire plus de mal que de bien, en particulier au foie ! Heureusement, il existe une recette naturelle et facile à préparer pour vous remettre sur pied.
Dans cet article, nous vous proposons une délicieuse soupe à l’ail et au gingembre, deux aliments très connus pour leurs vertus bienfaitrices sur la santé.
Les bienfaits de l’ail
En plus d’être savoureux, l’ail est rempli d’antioxydants qui peuvent aider à stopper et éradiquer les virus. Cela est dû à l’allicine chimique qui est libérée lorsque l’ail est fraîchement haché. Cet antibiotique naturel est également responsable de son arôme et bien sûr de la forte odeur de l’ail.
L’allicine est connue pour réduire le cholestérol, faire baisser la pression artérielle, prévenir la formation de caillots sanguins et améliorer le flux sanguin. L’ail dans son ensemble est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés antivirales et antibactériennes. À l’origine, il était également utilisé pour soigner les blessures.
En ce qui concerne votre rhume, augmenter votre consommation d’ail peut réduire la durée des symptômes d’au moins une journée. Cela peut aussi réduire leur gravité.
Selon une etude publiée par des chercheurs mexicains, il a été découvert que la consommation d’ail pouvait augmenter le nombre de lymphocytes T (cellules responsables de la réponse immunitaire secondaire) dans le sang. Plus le nombre des cellules T est grand, plus le système immunitaire est fort et efficace, et par conséquent, l’organisme devient capable de combattre les virus beaucoup plus facilement. De plus, une autre etude a pu démontrer que l’ail pourrait être une alternative efficace pour lutter contre les bactéries au même titre que les antibiotiques.
