Réduit les douleurs respiratoires et les tensions thoraciques.
Ce point est lié aux poumons : massez-le en cas de toux ou de respiration difficile.
3. 👌 Entre l’index et le pouce (le creux)
Puissant anti-douleur naturel (maux de tête, douleurs dentaires, douleurs musculaires).
C’est un point d’acupression très connu appelé Hegu (LI4). Appuyez fermement pendant 30 secondes à 1 minute.
4. ✋ Partie inférieure de la paume (près du poignet)
Améliore la digestion et soulage les douleurs abdominales.
Appuyez en effectuant des petits cercles dans cette zone pour aider après un repas copieux.
5. 🤲 Base de l’auriculaire
Régule le rythme cardiaque et calme les palpitations.
Ce point influence aussi la circulation sanguine. Parfait pour retrouver le calme en situation de stress.
🕒 Quand et comment pratiquer ?
Durée : 5 à 10 minutes par jour suffisent.
Fréquence : Tous les jours ou dès que vous ressentez une douleur.
Outils : Vous pouvez utiliser votre pouce, une bille ou un petit objet rond pour plus de pression.
⚠️ Attention :
La réflexologie palmaire ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut l’accompagner efficacement. En cas de douleur persistante ou de condition grave, consultez toujours un professionnel de santé.
🌟 En conclusion :
Votre main est un véritable tableau de bord de votre santé. En stimulant les bons points, vous activez un système d’auto-réparation naturelle, accessible à tous.
Testez ces pressions aujourd’hui – vous serez surpris par les résultats !
