Comment préparer une tisane de feuilles de goyave
Ingrédients :
Feuilles de goyave fraîches ou séchées
1 litre d’eau
Miel ou citron (facultatif, selon votre goût)
Instructions :
Préparation des feuilles : Si vous utilisez des feuilles de goyave fraîches, lavez-les soigneusement. Utilisez environ 5 à 6 grandes feuilles pour une théière.
Cuisson des feuilles : Dans une casserole, portez l’eau à ébullition. Une fois à ébullition, ajoutez les feuilles de goyave.
Mijotage : Réduisez le feu et laissez mijoter les feuilles environ 10 minutes. Cela permet d’extraire les antioxydants et les huiles essentielles.
Filtrer et servir : Retirer du feu et laisser refroidir légèrement. Filtrer les feuilles et servir. Vous pouvez ajouter du miel ou un filet de citron pour rehausser le goût.
Bon appétit : Buvez une tasse de tisane de feuilles de goyave par jour pour profiter de ses bienfaits.
Conclusion
La tisane de feuilles de goyave peut être un ajout rafraîchissant et sain à votre routine quotidienne. Avec des bienfaits allant de l’amélioration de la digestion à un meilleur contrôle de la glycémie et un soutien cardiovasculaire, c’est un remède à base de plantes simple et puissant. Essayez-le et découvrez ses bienfaits
