Dormir au travail ? Dans certains pays, c’est un vrai atout
Au Japon, le phénomène porte un nom, l’inemuri, qui signifie être présent tout en dormant. S’assoupir brièvement au travail ou dans les transports n’est pas mal vu, mais au contraire perçu comme le signe d’un engagement intense. En Espagne ou en Italie, même si les rythmes modernes ont grignoté la tradition, la sieste reste liée au climat et à une certaine philosophie de vie, surtout dans les régions les plus chaudes. Si ces pratiques sont longtemps restées culturelles, la science est venue leur donner raison.
De nombreuses études montrent que la sieste améliore la mémoire, réduit le stress et augmente la vigilance. Des chercheurs de la NASA ont même démontré qu’une sieste de vingt minutes pouvait booster les performances cognitives de plus de 30 %. D’autres travaux indiquent que les personnes qui dorment régulièrement en journée réduisent leur risque de maladies cardiovasculaires. Autrement dit, dormir n’est pas seulement agréable, c’est bon pour la santé !
Quand dormir rapporte de l’argent : ces jobs insolites autour du sommeil
C’est précisément sur cette base que certaines entreprises ont décidé d’aller encore plus loin. En 2021, le site américain EachNight, spécialisé dans le sommeil et les comparatifs de matelas, a lancé une annonce qui a fait rêver des milliers d’internautes. La société recherchait cinq candidats pour un mois entier d’expérimentation autour de la sieste. Le principe était simple : tester différentes durées de repos, observer les effets sur l’énergie, la mémoire et la motivation, et consigner ses ressentis. À la clé, une rémunération de 1 500 dollars, soit environ 1 230 euros, simplement pour dormir et prendre des notes.
Les critères exigés étaient finalement assez accessibles. Il fallait être majeur, pouvoir dormir sans être dérangé, idéalement vivre seul, et surtout être capable d’exprimer son ressenti en anglais. Après chaque sieste, les participants devaient décrire leur humeur, leur niveau de fatigue et leur concentration. Rien de très compliqué, mais une rigueur quotidienne indispensable. Ce type de recrutement n’est d’ailleurs pas un cas isolé. Pendant la crise sanitaire, plusieurs entreprises ont proposé des missions insolites mêlant divertissement, repos et observation, preuve que le sommeil est devenu un gros sujet.
