Vous vous sentez parfois épuisée sans raison évidente ? Comme si quelque chose vous pesait, vous freinait ou vous empêchait d’avancer sereinement ? Dans de nombreuses traditions spirituelles, on parle d’« énergie », d’« aura » ou de charges émotionnelles invisibles. Sans entrer dans des croyances inquiétantes, ces images peuvent être comprises comme des symboles puissants de notre état intérieur. Et si ces « signes » étaient surtout des messages de votre corps et de votre esprit qui réclament de l’attention ?
Quand notre énergie n’est plus vraiment la nôtre
Certaines périodes de vie fragilisent notre équilibre : stress prolongé, chagrin, culpabilité, surmenage, relations toxiques… Tout cela peut donner l’impression de porter un poids qui ne nous appartient pas. Les traditions parlent d’« énergie étrangère », la psychologie évoque plutôt des émotions non digérées ou des traumatismes enfouis. Dans les deux cas, le message est le même : quelque chose a besoin d’être libéré.
7 signaux à écouter sans paniquer
Voici des signes fréquemment évoqués, à lire comme des alertes liées au bien-être émotionnel, et non comme des diagnostics alarmants.
Une fatigue qui ne passe pas
Vous dormez, vous vous reposez, mais vous vous réveillez toujours épuisée ? Cela peut signaler une surcharge émotionnelle ou mentale persistante.
Une impression d’être bloquée
Projets au point mort, motivation en berne, relations tendues… Quand tout semble figé, c’est souvent que l’on fonctionne en mode survie.
Des tensions ou sensations corporelles nouvelles
Sans parler de santé au sens médical, certaines tensions peuvent être liées au stress accumulé ou à des émotions non exprimées.
Des réactions excessives qui ne vous ressemblent pas
Irritabilité, tristesse soudaine, colère disproportionnée : parfois, ce sont des émotions anciennes qui refont surface.
