Grandir avec une maman qui blesse plus qu’elle ne rassure, ce n’est écrit dans aucun conte de fées… et pourtant, c’est la réalité de nombreuses personnes. De l’extérieur, tout peut sembler « normal » : pas de cris en public, pas de scènes, parfois même une famille qui paraît enviable. Mais à l’intérieur, il y a ces petites phrases qui piquent, cette peur de décevoir, cette impression de ne jamais être assez. Si vous avez eu une mère qui utilisait les mots comme des armes invisibles, certaines choses de cet article vont sans doute vous sembler étrangement familières…
Quand la violence est dans les mots… et les silences
La violence psychologique ne se limite pas aux cris ou aux insultes. Elle peut aussi prendre la forme d’indifférence, de dévalorisation subtile, de comparaisons constantes, de culpabilisation ou de retrait d’affection pour « punir ». Comme il n’y a pas de traces visibles, on se dit souvent que « ce n’était pas si grave ». Pourtant, le cerveau, lui, enregistre tout : tension permanente, peur de mal faire, impression de marcher sur des œufs à la maison.
Ce type de climat laisse des marques durables à l’âge adulte : difficulté à faire confiance, besoin permanent d’approbation, tendance à trop s’excuser… ou parfois, impression d’être émotionnellement « anesthésié·e ».
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