Vous vous comparez sans cesse aux autres
« Regarde comme X réussit mieux que toi », « Untel, au moins, il fait la fierté de ses parents ». Quand la comparaison devient un bruit de fond, on en vient à croire qu’on n’est jamais à la hauteur. Les réussites perdent leur saveur : on ne voit que ce qui manque. Dans ces conditions, se sentir légitime ou simplement « suffisant·e » devient un défi.
Votre corps a longtemps été une source de honte
Les remarques sur le poids, les cheveux ou les vêtements, parfois présentées comme de l’humour, s’impriment profondément. Si votre apparence a été souvent critiquée, il est possible que votre relation au miroir soit devenue complexe : défauts et imperfections semblent prendre toute la place. Apprendre à parler à son corps avec douceur devient alors un vrai défi… mais aussi une belle renaissance.
la suite en page suivante
