Vieillir, c’est une richesse, surtout quand on parvient à préserver certaines capacités essentielles qui rendent la vie belle et pleine de sens. À 70 ans, réussir encore à faire ces 5 choses, c’est un véritable signe de victoire sur le temps.
1. Bouger et rester actif
Que ce soit marcher, jardiner ou pratiquer une activité douce comme le yoga, le mouvement maintient votre corps en forme et votre esprit vivant.
2. Entretenir ses relations sociales
Rire avec des amis, partager des moments en famille, rester connecté aide à garder le moral et évite la solitude.
