Coupelles de laitue au thon, avocat et œufs durs : fraîcheur express en 10 minutes !
Envie d’une recette rapide, saine et pleine de fraîcheur ? Ces coupelles de laitue garnies de thon, avocat et œufs durs sont parfaites pour un déjeuner léger ou une entrée estivale. Faciles à préparer, elles apportent un équilibre parfait entre protéines, bonnes graisses et légumes croquants.
Ingrédients (pour 4 personnes)
1 tête de laitue romaine ou iceberg
1 boîte de thon au naturel (environ 200 g), égouttée
2 avocats mûrs
4 œufs durs
Le jus d’un citron
Sel, poivre
Quelques brins de ciboulette ou de persil pour la garniture
