🌿 Ulcères d’estomac : 4 super-aliments naturels qui aident à guérir et apaiser votre digestion
Les ulcères d’estomac, ces petites plaies douloureuses qui se forment sur la muqueuse gastrique, peuvent provoquer brûlures, douleurs et inconfort au quotidien. Heureusement, certains aliments naturels ont le pouvoir d’apaiser la muqueuse, réduire l’inflammation et favoriser la guérison.
Voici les 4 aliments essentiels à intégrer dans votre alimentation pour aider votre estomac à se réparer naturellement.
1. 🍯 Le miel de Manuka
Riche en propriétés antibactériennes et cicatrisantes, le miel de Manuka est un allié précieux contre la bactérie Helicobacter pylori, souvent responsable des ulcères.
Consommez une cuillère à café de miel de Manuka chaque matin, pur ou dans une infusion douce.
Il aide aussi à calmer l’inflammation et à protéger la muqueuse gastrique.
2. 🥬 Les légumes verts feuillus (épinards, chou kale, bette)
Ces légumes regorgent de vitamines (A, C, K) et d’antioxydants qui favorisent la réparation des tissus endommagés.
Consommez-les cuits à la vapeur ou en jus frais pour maximiser leurs bienfaits.
Leur richesse en fibres douces stimule une bonne digestion sans irriter l’estomac.
