Le foie de volaille : un atout santé méconnu à cuisiner sans modération
Saviez-vous que cet abat oublié regorge de bienfaits et se prépare en un clin d’œil ? Doux en bouche et léger en calories, le foie de volaille est la pépite gourmande qui égayera vos menus tout en prenant soin de votre santé. Une alternative savoureuse et abordable pour manger équilibré sans se ruiner.
Un trésor nutritionnel dans un petit format
Ne vous laissez pas tromper par son apparence modeste : le foie de volaille est une bombe nutritionnelle qui regorge d’atouts santé. Voici pourquoi il mérite une place dans votre assiette :
Fer hautement assimilable : Sa richesse en fer héminique en fait un allié contre la fatigue et les coups de mou.
Vitamine A en abondance : Essentielle pour une belle peau, une bonne vision et des défenses immunitaires au top.
Vitamines B en pagaille : Un vrai cocktail énergisant avec de la B12 pour le tonus et de la B9 particulièrement intéressante pendant la grossesse.
Oligo-éléments précieux : Zinc et sélénium viennent renforcer son profil nutritionnel déjà impressionnant.
Protéines de qualité : Tous les acides aminés essentiels sont présents, parfait pour récupérer après le sport.
