La retraite représente un tournant majeur dans la vie d’un individu. Après des décennies d’activité professionnelle, l’arrêt soudain du travail peut générer un sentiment de vide et d’inutilité. Certains seniors vivent cette transition comme une libération, un temps enfin libre pour soi. Mais pour d’autres, l’absence de repères quotidiens et la perte du rôle social lié à la profession entraînent un risque accru d’isolement et de baisse de moral. Préparer psychologiquement cette étape est donc essentiel pour préserver son bien-être mental.
