La définition de l’IMC est simple. L’indice de masse corporelle (IMC) (Body Mass Index ou BMI en anglais) est défini par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme “une mesure simple du poids par rapport à la taille couramment utilisée pour estimer le surpoids et l’obésité”. L’institution précise que l’augmentation de l’IMC est un facteur de risque de certaines pathologies, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète, les troubles musculo-squelettiques tels que l’arthrose ou encore certains cancers.
Comment l’IMC de l’adulte se calcule-t-il ?
La formule de calcul de l’Indice de Masse Corporelle (IMC) consiste à diviser votre poids (en kg) par votre taille au carré. Soit par exemple, pour une personne pesant 65 kg pour 1 mètre 70, IMC = 65 kg/(1,70m)² = 22,5 kg/m².
Selon l’Organisation mondiale de la Santé, un Indice de Masse Corporelle normal se situe entre 18,5 et 25. L’échelle mise en place par l’OMS pour interpréter les résultats est la suivante :
- IMC inférieur à 18,5 : insuffisance pondérale
- IMC entre 18,5 et 24,9 : normal
- IMC entre 25 et 29,9 : surpoids
- IMC entre 30 et 34,9 : obésité modérée
- IMC entre 35 et 39,9 : obésité sévère
- IMC supérieur à 40 : obésité massive ou morbide
En ce qui concerne l’IMC de l’enfant et de l’adolescent, il convient également de tenir compte de la taille et de l’âge pour qualifier le surpoids et l’obésité.
Si le test de l’IMC permet de donner une indication concernant le surpoids ou l’obésité, l’Inserm explique qu’il convient de rester prudent quant à l’interprétation des résultats. Et pour cause : “Pour un même IMC, la composition corporelle et la répartition du tissu adipeux peut en effet varier d’un individu à l’autre avec des risques de complications variables”, est-il précisé.
Quel est l’IMC idéal pour une femme ?
Tout comme il n’existe pas de “poids idéal”, il n’existe pas non plus d’“IMC idéal”. Que ce soit chez la femme ou chez l’homme, il existe cependant un IMC défini comme “normal” par l’OMS, et qui se situe entre 18.5 et 24.9. Mais quel est l’indice de masse corporelle des femmes en France ?
L’Enquête épidémiologique nationale Obépi-Roche sur le surpoids et l’obésité réalisée en 2020 pour la Ligue contre l’Obésité a notamment analysé la prévalence de l’obésité selon le sexe. Il en ressort que cette année-là :
- 6,7% des Françaises avaient un IMC inférieur à 18,5, autrement dit étaient en “insuffisance pondérale”
- 52% avaient un IMC dit “normal”
- 23,9% étaient en surpoids
- 11,5% étaient en obésité modérée
- 3,7% en obésité sévère
- 2,2% en obésité massive ou obésité morbide
Quel est l’IMC idéal pour un homme ?
Tout comme chez la femme, il n’existe pas de poids ou d’IMC idéal chez l’homme. Cependant, un indice de masse corporelle situé entre 18.5 et 24.9 est également considéré comme “normal” par l’OMS. L’Enquête épidémiologique nationale Obépi-Roche révèle qu’en 2020 :
- 2,3% des hommes étaient en insuffisance pondérale
- 44,1% avaient un IMC normal
- 36,9% étaient en surpoids
- 12,4% en obésité modérée
- 2,5% en obésité sévère
- 1,8% en obésité massive
