4. Favorise la santé intestinale
Un microbiote intestinal sain est essentiel à la digestion, à l’immunité et même à la santé mentale. Les noix agissent comme un prébiotique naturel, favorisant la croissance des bonnes bactéries intestinales. Un écosystème intestinal équilibré peut contribuer à réduire l’inflammation et à améliorer l’absorption des nutriments.
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