Dyspepsie : quand la digestion devient un parcours du combattant
Votre estomac semble capricieux, se remplissant à la moindre bouchée ? La dyspepsie fonctionnelle, ce trouble digestif sans lésion visible, pourrait en être la cause. Ballonnements, éructations incessantes et cette satanée sensation de plénitude précoce en sont les marqueurs. Pas de panique : un spécialiste peut vous aider à y voir plus clair et à retrouver le plaisir de manger.
Aliments problématiques : ces ingrédients qui jouent contre vous
Un yaourt, une tranche de pain, et voilà que votre corps se met à protester bruyamment ? Les intolérances alimentaires sont souvent les grandes responsables de ces réactions disproportionnées. Lactose, gluten ou certains glucides fermentescibles peuvent transformer votre digestion en véritable champ de bataille. Notre conseil : jouez les détectives en notant scrupuleusement vos repas et leurs effets pendant un mois.
