Que se passe-t-il si vous buvez du jus de céleri pendant 7 jours ?
Boire du jus de céleri est devenu une tendance bien-être populaire, vantée pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Si vous envisagez d’intégrer le jus de céleri à votre routine quotidienne, vous vous interrogez peut-être sur les effets d’une consommation continue pendant une semaine. Voici ce que vous pourriez ressentir si vous buvez du jus de céleri tous les matins pendant 7 jours.
Jours 1 à 3 : S’habituer au goût et aux effets
Goût et digestion : Le jus de céleri a un goût distinct, légèrement amer, auquel il faut s’habituer. Au début, vous pourriez ressentir des changements au niveau de votre digestion. Le jus de céleri agit comme un diurétique naturel et a des effets laxatifs, ce qui peut aider à soulager la constipation et les ballonnements, mais peut aussi provoquer une augmentation de la miction et des selles molles.
Hydratation et détoxification : Le céleri est riche en eau et en potassium, ce qui favorise l’hydratation et soutient la fonction rénale. Cela pourrait entraîner un léger effet détox, avec une augmentation de la transpiration ou des envies d’uriner plus fréquentes, votre corps commençant à éliminer les toxines.
Jours 4-5 : Bienfaits notables pour la santé
Amélioration de la digestion et réduction des ballonnements : À mesure que votre corps s’adapte, vous constaterez peut-être une meilleure digestion et une réduction des ballonnements. Les sels naturels du céleri aident à restaurer l’acide chlorhydrique dans l’estomac, ce qui facilite la digestion et l’absorption des nutriments.
Augmentation du niveau d’énergie : De nombreuses personnes se sentent plus énergiques et alertes après avoir consommé régulièrement du jus de céleri. Cela pourrait être dû à ses propriétés détoxifiantes, à une meilleure absorption des nutriments et à ses effets hydratants.
Jours 6-7 : Les bienfaits à long terme commencent à se faire sentir
Peau plus nette : Les propriétés hydratantes et détoxifiantes du jus de céleri peuvent contribuer à une peau plus nette et plus éclatante. Il est également riche en antioxydants et en composés anti-inflammatoires, qui peuvent contribuer à réduire l’inflammation et le stress oxydatif, souvent responsables des problèmes de peau.
Pression artérielle stabilisée : Le jus de céleri contient des phtalides, des composés qui peuvent contribuer à réduire la pression artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins. Si vous souffrez d’hypertension, vous pourriez constater une légère baisse de votre tension artérielle.
