La vie sociale joue également un rôle central dans la préservation de la santé mentale des retraités. Entretenir des liens familiaux, participer à des associations, ou développer de nouvelles amitiés permet de lutter contre la solitude. Les activités collectives comme le sport adapté, les clubs de lecture, ou encore le bénévolat renforcent non seulement le sentiment d’utilité, mais stimulent aussi le cerveau en favorisant les échanges et la curiosité. La dimension relationnelle reste donc un pilier incontournable pour vieillir en bonne santé psychologique.
