Seulement du lait et des fruits ! Dessert délicieux et sain sans gélatine ! Prêt en 5 minutes

Seulement du Lait et des Fruits : Ce Dessert Magique Sans Gélatine Est Prêt en 5 Minutes – Et Il Est Irrésistiblement Sain !”

Vous cherchez un dessert léger, frais, sans sucre ajouté, sans gélatine et prêt en quelques minutes ? Ce petit miracle culinaire se prépare avec deux ingrédients seulement : du lait et des fruits. C’est le choix idéal pour les gourmands qui ne veulent pas culpabiliser.

Et le meilleur ? Pas besoin de cuisson compliquée, ni de produits chimiques. Ce dessert est 100 % naturel, crémeux, fruité et plein de vitamines.

🍓 Pourquoi vous allez adorer ce dessert ?

• ✅ Sans gélatine, sans sucre raffiné

• ✅ Parfait pour les enfants et les adultes

• ✅ Riche en calcium, en fibres et en antioxydants

• ✅ Se prépare en 5 minutes, sans cuisson longue

• ✅ Ultra personnalisable selon les fruits de saison

🛒 Ingrédients (pour 2 portions)

• 250 ml de lait (végétal ou animal, selon votre préférence)

• 1 tasse de fruits frais bien mûrs (banane, fraises, mangue, kiwi, framboises, etc.)

👉 Optionnel :

• 1 cuillère à café de miel, de sirop d’érable, ou quelques dattes pour sucrer naturellement

• Quelques gouttes de vanille naturelle ou une pincée de cannelle pour parfumer

👩‍🍳 Préparation express en 3 étapes

1. Coupez les fruits en petits morceaux.
   Choisissez des fruits bien mûrs et juteux pour une texture parfaite.

2. Mixez les fruits et le lait dans un blender jusqu’à obtenir une crème lisse et onctueuse.
   (Vous pouvez ajuster la consistance avec un peu plus ou moins de lait.)

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